背后起很多痘痘可能与毛囊炎、痤疮、脂溢性皮炎等有关，缓解方法包括药物治疗、物理治疗、日常护理等，具体如下：
一、毛囊炎：
1.这是一种常见的毛囊炎症性皮肤病，主要表现就是皮肤出现丘疹。背后起很多痘痘可能与之相关。
2.治疗方面，患者可在医生指导下使用盐酸多西环素片、夫西地酸钠软膏、红霉素软膏等药物。还可采用光动力疗法、激光治疗等方式。
二、痤疮：
1.它是一种慢性炎症性皮肤病，常表现为皮肤有丘疹、结节等症状，面部、胸部、背部等都是好发部位。
2.患者一般可在医生指导下使用维A酸乳膏、夫西地酸钠软膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。同时要注意背部清洁卫生，勤洗澡，这有助于消除痘痘。
三、脂溢性皮炎：
1.通常是在皮脂分泌旺盛部位出现的皮肤炎症，可能导致背后起很多痘痘。
2.治疗时患者可在医生指导下使用复合维生素B片、复方酮康唑软膏、四环素片等药物。且应尽量避免挠抓背部，以免加重病情。
总之，当背后出现很多痘痘时，要根据具体病因选择合适的治疗方法，同时注意日常护理。