菠萝吃多了舌头麻，可能是菠萝中的蛋白酶导致的过敏反应，也可能是菠萝中的酸性物质刺激所致。以下是一些缓解舌头麻的方法：
1.喝温水：可以缓解口腔内的不适感，帮助去除口腔中的菠萝蛋白酶和酸性物质。
2.喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以与菠萝中的蛋白酶结合，减轻过敏反应。
3.吃面包：面包可以吸收口腔中的酸性物质，缓解舌头麻的症状。
4.刷牙漱口：用温水刷牙漱口，可以去除口腔中的残留菠萝，缓解舌头麻的症状。
5.避免再次食用：如果舌头麻的症状持续不缓解，或者出现其他不适症状，应避免再次食用菠萝。
需要注意的是，如果舌头麻的症状严重，或者出现呼吸困难、肿胀等过敏反应，应及时就医。