菠萝吃多了舌头麻，可能是菠萝中的蛋白酶导致的过敏反应，也可能是菠萝中的酸性物质刺激引起。可以通过以下方法缓解：
1.多喝水：水可以帮助稀释口腔中的酸性物质和蛋白酶，缓解舌头麻的症状。
2.食用碱性食物：如豆腐、牛奶、鸡蛋等，可以中和菠萝中的酸性物质，缓解舌头麻的症状。
3.刷牙漱口：用温水刷牙漱口，可以去除口腔中的菠萝残渣和酸性物质，缓解舌头麻的症状。
4.避免再次食用菠萝：如果舌头麻的症状是由于菠萝中的蛋白酶导致的过敏反应，那么再次食用菠萝可能会加重症状。
需要注意的是，如果舌头麻的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如肿胀、疼痛、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。此外，菠萝中含有蛋白酶，容易导致过敏反应，过敏体质者应避免食用菠萝。