菠萝吃多了舌头麻，通常是由于菠萝中的菠萝蛋白酶导致的过敏反应，也可能是菠萝中的酸性物质刺激所致。以下是一些缓解舌头麻的方法：
1.多喝水：水可以帮助稀释口腔中的菠萝蛋白酶和酸性物质，缓解舌头麻的症状。
2.吃面包：面包可以吸收口腔中的酸性物质，缓解舌头麻的症状。
3.喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以中和菠萝中的酸性物质，缓解舌头麻的症状。
4.漱口：用温盐水漱口可以缓解舌头麻的症状。
5.避免食用菠萝：如果舌头麻的症状持续不缓解，或者出现其他不适症状，建议及时就医。
需要注意的是，对于过敏体质的人来说，食用菠萝可能会引起更严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等。因此，在食用菠萝之前，最好先了解自己的过敏史，如果不确定自己是否对菠萝过敏，可以先少量食用，观察有无不适症状。如果出现过敏反应，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。