小孩发烧时，物理降温是常用的方法，比如可以通过调整环境温度来帮助降温。一般来说，室内温度保持在25~27℃比较适宜。下面来介绍几种常见的物理降温方法：
温水擦浴：
擦浴部位： 用32~34℃的温水擦拭孩子的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。注意事项： 擦浴时间不宜过长，一般每个部位擦拭3~5分钟即可，避免孩子着凉。而且要注意，不能给孩子擦胸前区、腹部、后颈等部位，防止引起不良反应。
头部冷敷：
冷敷材料： 可以用干净的毛巾包裹冰袋，或者使用专门的退热贴，将其放在孩子的额头。作用时长： 冰袋冷敷每次敷10~15分钟，然后休息一会儿再敷；退热贴一般可以持续使用4~8小时左右。不过，要是孩子皮肤有破损或者感觉寒冷，就不能用冷敷了。
减少衣物覆盖：
衣物调整： 孩子发烧时，不要给孩子穿太多衣服或者盖太厚的被子，这样不利于散热。可以给孩子穿宽松、轻薄的棉质衣物，让孩子的身体能够更好地散热降温。比如，孩子穿一件单衣，盖一层薄被就可以。
多补充水分：
饮水要求： 让孩子多喝一些温开水，这样可以促进孩子排尿，通过尿液排出热量，帮助降温。一般来说，建议孩子每小时喝50~100毫升的水。而且，也可以给孩子喝一些淡盐水，防止孩子因发烧出汗过多导致电解质紊乱。