哺乳期产妇饮食注意事项：
一、哺乳期产妇要慎吃烧仙草，因为烧仙草主要成分是仙草，虽有清热降火、利咽生津之效，但仙草性质偏凉，若食用过多，不仅会影响恶露排出，还会对产妇身体恢复产生不利影响。故而建议产妇在恶露排完且身体状态良好时才可适量食用。
二、哺乳期产妇营养需全面，不可偏食，以防营养不均衡对婴儿和产妇健康造成影响。产妇可多进食含蛋白质、钙、铁丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等。也可适当喝些鱼汤、鸡汤，这有助于促进乳汁分泌，然而不可长期且过量进食，否则会导致乳汁分泌过多，引发乳汁堆积，进而出现乳房胀痛，反而不利于哺乳。
三、哺乳期产妇还应多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素。
四、哺乳期产妇作为特殊人群，不可食用过于生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免刺激肠胃导致便秘。若产妇长期便秘，还可能诱发痔疮或脱肛，对其身体健康产生不良影响，甚至可能通过乳汁影响宝宝，使宝宝出现腹泻、腹胀等症状。
总之，哺乳期产妇在饮食方面要多加注意，确保自身和宝宝的健康。