腰椎间盘突出是常见脊柱外科疾病，严重程度可分腰椎间盘膨出、突出、脱垂、游离四种。腰椎间盘轻度突出即膨出，需重视。
一、症状表现
腰椎间盘膨出一般不压神经根，但会刺激窦椎神经致腰痛，且常伴腰椎不稳，表现为腰部不适或轻度疼痛，虽不剧烈但会影响部分日常生活。
二、出现原因
除遗传因素外，腰椎退变和腰部过度负重是主因。年龄越大越易出现，腰部负重多也易如此，负重原因包括体重基数大、弯腰搬重物、久坐等。
三、治疗方法
患者无需手术治疗，多数保守治疗可缓解症状。以休息为主，可佩戴腰围等保护装置适当保护腰部，必要时用塞来昔布等消炎镇痛药物缓解。
四、预防要点
预防是关键，既要防发生也要防病情加重。要尽量避免剧烈运动、久坐、弯腰负重等，积极进行无负重锻炼以锻炼腰部肌肉，更好稳定腰椎。
总之，对于腰椎间盘膨出要了解其症状、原因、治疗和预防等方面，以更好地应对。