后脑勺一跳一跳的疼，可能与以下原因有关。
1.头皮或颅骨疾病：
感染：头皮感染、颅骨骨髓炎等，可导致局部炎症，刺激神经末梢，引起疼痛。
外伤：头部外伤、颅骨骨折等，可导致头皮或颅骨损伤，引起疼痛。
肿瘤：头皮或颅骨的良性或恶性肿瘤，可压迫周围神经或血管，引起疼痛。
2.颈部疾病：
颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等，可刺激颈部神经根，引起后脑勺疼痛。
颈部肌肉劳损：长期低头、颈部保持一个姿势等，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。
3.神经痛：
枕神经痛：枕大神经、枕小神经等受刺激，可引起后脑勺疼痛，疼痛呈阵发性或持续性。
三叉神经痛：三叉神经分支受刺激，可引起面部、头部疼痛，疼痛剧烈，如电击样、刀割样。
4.血管性疾病：
偏头痛：常为一侧或双侧搏动性头痛，可伴有恶心、呕吐等症状。
高血压：血压升高可引起头部胀痛。
脑血管畸形：如脑动脉瘤、动静脉畸形等，可引起头痛、癫痫等症状。
5.其他原因：
紧张、焦虑、疲劳等情绪因素，可引起头部肌肉紧张，引起疼痛。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可引起头痛。
中毒：某些化学物质中毒，如一氧化碳中毒等，可引起头痛。
如果后脑勺疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，如头颅CT、MRI、脑血管造影等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免劳累、紧张、焦虑等不良情绪，保持良好的生活习惯。