一般而言，近视的儿童适宜食用富含维生素A的食物、富含维生素B族的食物，具体如下：
一、富含维生素A：近视儿童食用富含维生素A的食物后，能够为上皮组织提供所需营养，一定程度上可起到改善近视以及让角膜保持湿润等作用。常见富含维生素A的食物包括鸡蛋、香蕉、南瓜、绿豆、芹菜、芒果、菠菜、哈密瓜、番薯等。
(1)鸡蛋：含有丰富的维生素A等营养成分。
(2)香蕉：是一种富含维生素A的水果。
(3)南瓜：其维生素A含量较高。
(4)绿豆：也含有一定量的维生素A。
(5)芹菜：具备维生素A等多种营养物质。
(6)芒果：富含维生素A等多种营养素。
(7)菠菜：有较多的维生素A。
(8)哈密瓜：含有一定的维生素A。
(9)番薯：包含维生素A等有益成分。
二、富含维生素B族：近视儿童食用富含维生素B族的食物可营养视神经系统，还有维持视网膜与角膜正常代谢的功效，对近视儿童有一定益处。常见含有维生素B族的食物有大豆、黑米、葡萄、柑橘、番茄、蘑菇等。
(1)大豆：富含维生素B族等营养。
(2)黑米：有丰富的维生素B族。
(3)葡萄：包含维生素B族等成分。
(4)柑橘：含有维生素B族等营养元素。
(5)番茄：富含维生素B族等物质。
(6)蘑菇：具备维生素B族等营养成分。
总之，近视的儿童可通过食用上述富含维生素的食物来获取营养，有助于改善眼部状况。