一只眼睛眼袋突然肿了疼可能由多种原因引起，比如麦粒肿，一般来说早期可以通过热敷等方式缓解，若情况较严重可能需要就医处理。
可能的原因分析
感染因素： 麦粒肿是常见原因，多由葡萄球菌感染引起，通常会导致眼袋部位红肿疼痛，初期可能局部有硬结。过敏因素： 如果接触了过敏原，像化妆品、花粉等，也可能引发一只眼睛眼袋突然肿疼，还可能伴有瘙痒等症状。外伤因素： 眼部受到碰撞等外伤，也会出现眼袋肿疼的情况，可能能看到明显的外伤痕迹。
非药物干预方法
热敷： 如果是麦粒肿早期，可进行热敷，每次热敷15分钟左右，每天可热敷3 - 4次，能促进血液循环，帮助炎症消退。避免刺激： 若是过敏导致，要尽快远离过敏原，不要用手揉眼睛，避免进一步刺激眼部。冷敷： 外伤引起的肿疼，在受伤后的24小时内可以进行冷敷，每次冷敷10 - 15分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
何时需就医
症状加重： 如果眼袋肿疼的情况在24 - 48小时内没有缓解，反而加重，红肿范围扩大，疼痛加剧，就需要及时就医。伴有其他症状： 比如出现视力下降、眼部有大量分泌物等情况，也应尽快就医，因为可能存在更严重的问题。反复发作： 如果一只眼睛眼袋肿疼经常反复发作，也要去医院检查，找出潜在的病因进行针对性治疗。