一只眼睛眼袋突然肿了，可能是以下原因引起：
1.过敏：如果接触到过敏原，如花粉、化妆品或食物，可能会导致眼睛过敏反应，引起眼袋肿胀。
2.感染：眼睛周围的皮肤感染，如麦粒肿（睑腺炎）或结膜炎，可能导致眼袋红肿。
3.损伤：眼睛受到外力撞击或挤压，可能导致眼袋淤血和肿胀。
4.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能导致眼睛疲劳和眼袋肿胀。
5.饮食因素：过度饮酒、盐分摄入过多或饮水不足，可能引起眼袋水肿。
6.疾病：某些疾病，如肾脏疾病、心脏疾病或甲状腺功能减退，可能导致全身性水肿，包括眼袋。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能引起眼睛肿胀，包括某些降压药、抗抑郁药等。
如果眼袋肿胀严重、疼痛、视力受影响或持续不消退，建议及时就医。医生会进行详细的眼部检查和身体检查，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持眼部清洁，避免揉眼。
2.冷敷眼睛：用冰袋或冷毛巾敷在眼袋上，每次15-20分钟，每天数次。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度用眼，减少盐分摄入，多喝水。
4.避免过敏原：如果怀疑过敏引起，尽量避免接触过敏原。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，不能根治病因。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。