一只眼睛下眼袋突然肿了，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
过敏：接触过敏原，如花粉、化妆品、食物等，可能导致眼部过敏反应，引起下眼袋肿胀。
感染：眼部感染，如麦粒肿（睑腺炎）、结膜炎等，可导致局部红肿。
外伤：眼部受到外伤，如碰撞、击打等，可能引起下眼袋血肿。
疾病：肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等全身性疾病也可能导致眼部肿胀。
药物副作用：某些药物的副作用可能引起眼部水肿。
其他：睡眠不足、过度用眼、饮食不当等也可能导致下眼袋肿胀。
2.建议：
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度用眼。
清洁眼部：使用温水清洁眼部，避免揉搓。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肿胀和疼痛。
避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和眼药水。
就医：如果肿胀持续不缓解、伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗建议。
3.特殊人群：
儿童：如果儿童出现下眼袋突然肿胀，应及时就医，排除感染等严重疾病。
老年人：老年人下眼袋突然肿胀，可能与全身性疾病有关，如心脏病、肾脏病等，应引起重视，及时就医。
孕妇：孕妇下眼袋突然肿胀，应注意休息，避免长时间站立和久坐，同时注意饮食清淡，如肿胀严重或伴有其他不适，应及时就医。
总之，一只眼睛下眼袋突然肿了可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，注意眼部卫生，避免刺激，保持充足的睡眠和良好的生活习惯，有助于预防眼部肿胀的发生。