感觉有大便但拉不出来即便秘，其成因多样，包括膳食纤维不足、大便不规律、缺少水分等。
导致感觉有大便拉不出来的原因具体如下：
一、膳食纤维不足：膳食纤维多来源于众多蔬菜和水果，像菠菜、芹菜、花菜等都富含大量纤维，这些纤维能够助力肠胃蠕动，防止便秘。
二、大便不规律：由于生活或工作时间不自由，容易出现憋便情况，长时间憋便会使大便返回肠道而被吸收水分，进而产生大便干结问题，自然难以顺利排便。
三、缺少水分：很多人日常不喜欢喝水，这易导致大便干结、排出不畅，便秘时更需要多喝水，否则很容易复发。
针对感觉有大便拉不出来的治疗方法如下：
一、调节饮食结构：多数人因进食过于精细而排便困难，所以要多食用含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
二、多喝水：多喝水很重要，有些患者因工作时间紧张如厕不便而不喜欢喝水，这样便秘很难好转，只有多喝水才能加速排便。
三、适当运动：进行适当的散步、慢走等活动，可加快肠胃蠕动，对缓解便秘有一定效果，饭后散步对身体益处多，也有助于顺产。
四、就医：若便秘无法减轻，必须马上就医，遵医嘱服用通便药物。切勿随意使用泻药，因为多数泻药可能对身体有伤害，所以尽量不要自主用药，要遵循医嘱。
总之，当出现有便意却排不出的情况时，要根据具体原因采取相应的措施来改善，必要时寻求专业医生的帮助。