虫牙疼时首先要尽快就医，一般可以通过补牙等方式解决。比如龋齿引起的虫牙，需要先去净腐质，然后用补牙材料填充。
如何缓解疼痛
含温水： 可以含一口温水，让温水在疼痛的牙齿周围停留一会儿，可能会暂时缓解疼痛，但这只是临时办法，还是要尽快看医生。冷敷： 用冷毛巾或者冰袋敷在脸颊疼痛的一侧，每次敷15 - 20分钟，能减轻局部肿胀和疼痛感觉。
虫牙形成的原因
口腔卫生差： 不经常刷牙、漱口，食物残渣容易残留在牙齿表面，细菌就会利用这些残渣发酵产酸，腐蚀牙齿，慢慢形成虫牙。比如每天刷牙少于2次的人，患虫牙的几率比每天刷牙3次以上的人高很多。饮食习惯不好： 经常吃含糖量高的食物，像糖果、蛋糕、甜饮料等，口腔里的细菌更易繁殖产酸，破坏牙齿。比如每天喝3次以上甜饮料的儿童，虫牙发生率明显升高。
预防虫牙的方法
正确刷牙： 每天早晚都要刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，要使用巴氏刷牙法，能有效清洁牙齿缝隙和表面。比如按照正确刷牙方法，坚持3个月左右，牙齿龋坏的可能性会大大降低。使用含氟牙膏： 氟化物可以增强牙齿的抗龋能力，帮助修复早期脱矿的牙齿。儿童要使用含氟量合适的儿童牙膏，每次用量像米粒大小就行。定期口腔检查： 每6 - 12个月去医院或牙科诊所做一次口腔检查，医生能及时发现早期虫牙并进行处理。比如儿童每半年做一次口腔检查，能尽早发现问题。