一直有耳鸣的治疗方法需根据具体情况来定。如果是噪声暴露引起的耳鸣，一般要远离噪声环境。对于一些因疾病导致的耳鸣，比如梅尼埃病引起的耳鸣，可使用改善内耳循环的药物等。
病因针对性治疗
耳部疾病相关：如果是中耳炎导致的耳鸣，需要积极治疗中耳炎。急性中耳炎多由细菌感染引起，可使用抗生素，如头孢类抗生素（不过要确认患者无头孢过敏史）来控制感染，感染得到控制后耳鸣可能会缓解。如果是耵聍栓塞引起的耳鸣，将耵聍取出后，耳鸣往往能立即改善。全身性疾病相关：高血压引起的耳鸣，需要将血压控制在合理范围，一般建议血压控制在140/90mmHg以下。可以通过服用降压药物，如氨氯地平，来平稳降压，血压得到控制后部分患者的耳鸣会减轻。糖尿病引起的耳鸣，要严格控制血糖，通过饮食控制、运动以及必要时使用降糖药物，像二甲双胍等，使血糖稳定在正常范围，耳鸣情况可能会有所改善。
非药物治疗方法
掩蔽疗法：利用掩蔽器产生一种与患者耳鸣频率相近的掩蔽信号，来掩盖耳鸣。一般每天需要佩戴掩蔽器一定时间，比如每天佩戴6 - 8小时，长期坚持可能会对耳鸣有缓解作用。心理治疗：耳鸣可能会给患者带来心理压力，引发焦虑、抑郁等情绪，进而加重耳鸣。可以通过心理咨询，让患者了解耳鸣的相关知识，缓解心理压力。比如进行认知行为疗法，帮助患者改变对耳鸣的不良认知，减轻焦虑情绪，从而间接改善耳鸣症状。生活方式调整：要保证充足的睡眠，每天睡眠时间建议7 - 8小时。还要避免过度劳累，注意合理安排工作和休息时间。同时要减少咖啡因和酒精的摄入，因为咖啡因和酒精可能会加重耳鸣症状。例如，每天摄入咖啡因的量应控制，咖啡每天不超过2杯，每杯200ml左右，酒精也要尽量少喝，男性每天酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。
中医相关治疗
针灸治疗：通过针刺特定的穴位来调节身体的气血流通，从而改善耳鸣。常用的穴位有听宫、听会、翳风等。一般需要定期进行针灸治疗，每周可能需要2 - 3次，一个疗程可能为10 - 15次，坚持几个疗程可能会有一定效果。中药调理：一些中药方剂可能对耳鸣有改善作用。比如天麻钩藤饮加减可用于肝阳上亢引起的耳鸣，归脾汤加减适用于心脾两虚导致的耳鸣等。但中药的使用需要根据患者的具体证型来辨证论治，由医生开具合适的方剂。