一直有耳鸣可能是耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起的，可采取以下措施。
1.及时就医：耳鸣可能是耳部疾病的早期症状，也可能是其他健康问题的信号。应尽快就医，进行全面的耳部检查和听力测试，以确定耳鸣的原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对缓解耳鸣有一定帮助。避免长时间暴露在高分贝噪音环境中，减少咖啡因和酒精的摄入，保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
3.治疗耳部疾病：如果耳鸣是由耵聍栓塞、中耳炎等耳部疾病引起的，医生可能会采取相应的治疗措施，如清除耵聍、使用抗生素或滴耳液等。
4.心理咨询和治疗：耳鸣可能会对心理产生影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。在医生的建议下，可以考虑接受心理咨询或治疗，如认知行为疗法等。
5.佩戴助听器：对于严重的耳鸣或听力损失，佩戴助听器可以帮助减轻耳鸣的感知，提高生活质量。
6.尝试耳鸣康复治疗：耳鸣康复治疗包括声音治疗、生物反馈、放松训练等方法。这些治疗可以帮助患者适应耳鸣，减轻其对生活的影响。
7.管理情绪：保持积极的心态，学会应对压力和焦虑，有助于缓解耳鸣带来的不适。
8.避免自行用药：不要自行使用药物治疗耳鸣，尤其是未经医生建议的药物。某些药物可能会加重耳鸣或引起其他不良反应。
需要注意的是，耳鸣的原因和治疗方法因人而异。在处理耳鸣问题时，应遵循医生的建议，并定期进行随访和复查。如果耳鸣严重影响生活质量或伴有其他症状，如听力下降、头晕等，应及时就医。此外，对于老年人或患有其他疾病的人群，耳鸣可能与健康问题有关，更应重视并及时就医。