肚子非常难受可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
消化不良：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或难以消化的食物可能导致消化不良，引起肚子难受。建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面包、鸡肉等，并避免过度进食。
食物中毒或感染：摄入受污染的食物或水可能导致食物中毒或肠道感染，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
肠道问题：便秘、腹泻、肠道炎症等肠道问题也可能导致肚子难受。调整饮食、增加膳食纤维摄入、保持充足水分摄入，并根据具体情况采取相应的治疗方法。
2.腹部疾病：
胃炎或胃溃疡：胃酸反流或胃部炎症可能导致腹痛、烧心、恶心等症状。避免刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精、辛辣食物等，并遵循医生的建议进行治疗，如使用抗酸药或胃黏膜保护剂。
胰腺炎：胰腺炎症可引起上腹部剧烈疼痛，并可能伴有恶心、呕吐。需要及时就医，进行进一步的检查和治疗，可能包括禁食、输液和药物治疗。
胆囊炎或胆结石：胆囊疾病可能导致右上腹疼痛，并放射至背部。可能需要进行胆囊切除术等治疗。
3.其他原因：
腹部外伤：腹部受到外力撞击或损伤可能导致疼痛和不适。如果有外伤史，应及时就医进行检查，以排除严重的内部损伤。
妇科问题：女性可能会出现妇科问题，如盆腔炎、痛经、卵巢囊肿等，导致肚子难受。需要进一步的妇科检查和治疗。
泌尿系统问题：泌尿系统感染、结石等也可能引起腹部疼痛。
在面对肚子非常难受的情况时，以下是一些建议：
休息：尽量避免剧烈运动，保持充足的休息，让身体有时间恢复。
补充水分：保持身体水分摄入，以防脱水。
观察症状：注意观察症状的变化，如是否伴有其他症状、疼痛的程度和频率等。
避免自行用药：除非医生建议，不要自行使用药物来缓解肚子难受，以免掩盖症状或引起其他不良反应。
如果肚子难受持续时间较长、症状严重、伴有发热、呕吐、腹泻、血便等其他异常症状，或对健康有严重担忧，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和诊断，并制定相应的治疗方案。在就医之前，尽量避免自行使用止痛药，以免影响医生的诊断。