后背两边酸痛可能由多种原因引起，比如长时间保持不良姿势，据相关统计，长期伏案工作人群中约有 40%会出现后背两边酸痛的情况。
肌肉劳损方面
姿势不良导致：长时间弯腰、驼背或者久坐久站，会使背部肌肉处于紧张状态，时间一长就容易引发劳损，出现酸痛。比如长时间低头看手机、电脑，身体前倾，背部肌肉持续用力，就可能造成后背两边酸痛。运动过量引发：如果进行了过度剧烈的运动，像突然进行大量的俯卧撑、引体向上等锻炼背部肌肉的运动，会导致背部肌肉产生乳酸堆积，进而引起酸痛。一般运动后1 - 2天可能会出现这种情况。
脊柱问题导致
颈椎病牵连：当患有颈椎病时，颈椎的病变可能会影响到支配背部的神经，从而导致后背两边酸痛。尤其是神经根型颈椎病，更容易出现这种放射性的疼痛。腰椎问题影响：腰椎间盘突出等腰椎疾病，也可能会造成后背两边牵涉性酸痛。因为腰椎和背部的神经、肌肉等组织关系密切，腰椎病变可能会通过神经传导或者肌肉牵拉引起后背酸痛。
内脏疾病牵涉
胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊方面的疾病，有时会引起右侧后背的牵涉痛。这是因为内脏的神经传导和体表神经有交叉，胆囊的病变可能会让大脑误以为是后背相应区域疼痛。肾脏疾病：肾炎、肾结石等肾脏疾病，也可能导致后背两边酸痛。尤其是肾结石，疼痛可能比较剧烈，且多集中在腰部及后背区域。