一般来说，大人晚上睡觉总是乱动的原因可能包括低钙血症、不安腿综合征等。对此，患者可通过改善生活习惯或在医生指导下用药等方式进行医治。若大人有此情况，也可能是其他因素所致，建议及时就医检查以明确病因并展开治疗，防止不良影响出现。
一、低钙血症
1.原因：因长期钙摄入不足或腹泻等导致钙流失过多，使得体内钙离子降低，从而引发低钙血症。
2.症状表现：会刺激神经肌肉兴奋，睡眠时可能出现肢体痉挛或肢体乱动。
3.应对措施：平时要注意保证膳食中有充足的钙摄入，多进行户外活动，接受紫外线照射，促使皮肤合成足够的维生素D，也可在医生指导下服用如醋酸钙胶囊、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
二、不安腿综合征
1.原因：由过度疲劳、紧张、焦虑、睡眠不佳或神经系统病变等引起。
2.症状表现：主要表现为睡眠时双下肢有不适感，致使患者在睡眠中出现肢体乱动现象。
3.应对措施：可在医生指导下服用如盐酸普拉克索片、多巴丝肼片等药物进行治疗。
总之，大人晚上睡觉乱动的原因多样，需要明确具体原因后针对性地采取措施进行改善和治疗。