一般来说，大人晚上睡觉总乱动可能源于低钙血症、不安腿综合征等因素。患者可通过改善生活习惯或遵医嘱用药等方式来医治。而大人晚上睡觉总乱动也可能是其他原因所致，建议患者及时就医检查，明确病因后进行治疗，以防出现不良后果。
一、低钙血症
低钙血症通常是由于长期钙摄入不足或因腹泻等导致钙丢失过多，从而使体内钙离子水平下降，这可能会刺激神经肌肉兴奋，进而在睡眠中出现肢体痉挛或肢体乱动的情况。患者日常要注意确保膳食中钙的摄入充足，多进行户外活动，接受紫外线照射，让皮肤合成足够的维生素D。也可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如：
1.醋酸钙胶囊：可用于补钙。
2.碳酸钙D3片：能起到补钙的作用。
二、不安腿综合征
不安腿综合征多由过度疲劳、紧张、焦虑、睡眠不佳或神经系统病变等引起，主要表现为睡眠时双下肢出现不适感，致使患者在睡眠中出现肢体乱动现象。患者可以在医生指导下服用药物进行治疗，例如：
1.盐酸普拉克索片：可用于改善症状。
2.多巴丝肼片：对该病症有一定疗效。
总之，大人晚上睡觉乱动的原因多样，要根据具体情况进行针对性的治疗和调理。