静脉曲张治疗有一些可尝试的小妙招，但要注意这些方法不能替代正规医疗。一般来说，日常可以通过适度运动来辅助改善，比如每天坚持快走30分钟左右，能促进腿部血液循环，对缓解静脉曲张有一定帮助。
运动辅助方法
快走锻炼： 每天进行30分钟左右的快走，速度保持适中，让腿部肌肉有规律地收缩舒张，帮助静脉血液回流。游泳助力： 游泳时身体处于水平状态，水流对腿部有按摩作用，能减轻静脉压力，每周游泳2 - 3次，每次30分钟以上，对静脉曲张有好处。
日常姿势调整
避免久站久坐： 长时间站立或坐着会加重静脉曲张，比如办公室工作人员，每隔1小时就起身活动5 - 10分钟，做做腿部屈伸动作。抬高腿部： 休息时可以把腿部抬高，高于心脏水平，比如躺卧时在脚下垫个枕头，每次抬高15 - 20分钟，促进血液回流。
穿戴辅助器具
医用弹力袜： 选择合适压力等级的医用弹力袜，一般压力等级在15 - 30mmHg之间，早上起床穿上，晚上睡觉前脱下。它能从脚踝到大腿给腿部提供压力，帮助静脉血液回流，缓解静脉曲张症状。压力带： 对于症状较轻的患者，也可以使用压力带，不过弹力袜的效果相对更稳定一些。需要注意的是，这些小妙招只能起到辅助作用，如果静脉曲张症状比较严重，比如出现腿部疼痛、溃疡等情况，一定要及时就医，接受正规的医疗治疗，如药物治疗、手术治疗等。