宫寒会给女性健康带来多方面危害。从中医角度看，宫寒可能导致月经异常，约30%左右的宫寒女性会出现月经周期紊乱，表现为月经推迟、月经量少等情况；还可能影响生育，使得受孕几率降低。
宫寒对月经的影响
月经周期紊乱： 宫寒会使子宫气血运行不畅，从而影响月经周期。不少宫寒女性的月经周期会延长，原本28 - 30天的周期可能变为35天甚至更久。而且月经量也会减少，经血颜色偏暗，可能还会伴有血块。痛经明显： 宫寒的女性在经期往往痛经较为严重，疼痛程度可能从轻微不适到难以忍受。这种痛经通常是下腹冷痛，得热则缓，有些女性会用热水袋热敷腹部来缓解疼痛。
宫寒对生育的影响
受孕几率降低： 子宫环境受宫寒影响，不利于精子和卵子结合以及受精卵着床。据统计，有宫寒问题的女性相比正常女性，受孕的概率要低20%左右。因为子宫温度偏低，不利于胚胎的着床和发育。孕期风险增加： 即便宫寒女性成功受孕，孕期也可能面临更多风险。比如容易出现先兆流产等情况，因为子宫环境不佳，无法为胎儿提供良好的生长环境。
宫寒对身体其他方面的影响
身体怕冷： 宫寒的女性往往比常人更怕冷，尤其是在寒冷季节，即使穿得较多，仍会感觉手脚冰凉，背部、腹部也容易发冷。体质变差： 长期宫寒会使女性体质逐渐变差，容易出现疲劳、易感冒等情况。免疫力也会下降，经常会有反复生病的状况。