并没有什么食物可以使月经马上来。月经的来潮是受到下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，而饮食并不能直接影响这个轴的功能。
如果女性的月经推迟，需要明确原因后进行治疗，而不是盲目地通过食物来促使月经来潮。以下是一些可能导致月经推迟的原因和处理方法：
1.怀孕：如果女性有性生活，月经推迟首先要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液HCG检查。
2.内分泌失调：长期的压力、情绪波动、生活不规律等因素可能导致内分泌失调，从而影响月经。这种情况下，需要调整生活方式，保持心情愉悦，避免过度劳累和压力。
3.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致月经推迟。需要到医院进行相关检查，明确诊断后进行治疗。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。如果正在服用这些药物，月经推迟可能是药物的副作用之一。可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他因素：体重的剧烈变化、环境的改变等也可能对月经产生影响。
总之，月经推迟可能是多种原因引起的，如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持健康的生活方式和良好的心态对于维持月经的正常来潮也非常重要。