尿酸高脚疼是痛风发作期的主要表现，主要止痛方式包括非药物治疗和药物治疗。
一、非药物治疗：
1.在痛风发作时，患者可将冰袋敷于疼痛较为严重的部位，这是因为冰袋能通过收缩血管起到消肿止痛的作用，进而缓解痛风引发的疼痛。
2.同时，抬高患肢并减少活动，这样也有助于疼痛的减轻。
二、药物治疗：
1.若处于痛风急性发作期，可服用秋水仙碱，且越早服用效果越佳，能达到快速止痛的效果。
2.也可采用非甾类抗炎药，比如吲哚美辛、双氯芬酸钠等，这些药物可通过抑制环氧化酶活性，从而抑制前列腺素的合成以及致炎物质的合成，以此对痛风患者发挥止痛作用。
3.还能应用糖皮质激素，例如泼尼松片，其具有抗炎的功效，通过减少炎症介质和炎症细胞的释放，从而对痛风患者有良好的止痛效果。
此外，还需注意调整饮食结构和生活方式。在食物选择上，应挑选低嘌呤、低脂的食物，像小米、玉米、韭菜、番茄、苹果、梨等。要减少糖分的摄入，如蜂蜜、糖果等要减少食用。在烹饪方式上要做到少油、少盐、少糖。在生活中要戒烟戒酒，养成规律的作息，并且要多饮水。
总结概括提示：文章详细阐述了尿酸高脚疼时的止痛方法，包括非药物治疗的具体措施如冰敷和抬高患肢等，以及药物治疗中不同药物的作用和特点，同时强调了饮食结构和生活方式调整的重要性。