男人吃什么壮阳最快并无确切说法，但男人可适量食用一些食物来调理，如虾肉、韭菜、枸杞、羊肉、动物肾脏等，也可遵医嘱服用一些药物来改善，如引阳索胶囊、金锁固精丸、五子衍宗丸、他达拉非片、枸橼酸西地那非片等，通常壮阳效果较好。
一、食物
1.虾肉：虾肉富含蛋白质，能为身体补充所需能量，对体弱有改善作用，在一定程度上有助于壮阳。
2.韭菜：韭菜中的成分具有一定壮阳功效，可帮助增强性功能，对性功能下降情况有改善效果。
3.枸杞：具有滋补肝肾的作用，能提高肾功能，从而实现壮阳，可改善气虚、阳虚等状况。
4.羊肉：有补肾益气的功效，能有效增强体质，利于壮阳，对肾阳虚状况有缓解作用，如腰膝酸软、体力不支等不适可得到缓解。
5.动物肾脏：可补益肾气，有填补肾精的功效，有利于壮阳，能缓解肾气不固的情况，对增强生殖功能有帮助。
二、药物
1.引阳索胶囊：由淫羊藿浸膏、五味子浸膏组成。具有补肾壮阳、生津的功效。可用于治疗早泄、勃起功能障碍等，对壮阳有一定作用。
2.金锁固精丸：由沙苑子、芡实、莲须、龙骨、牡蛎、莲子组成。有固精涩精的功效，可改善肾气不固、早泄等情况，对壮阳有益，如遗精等状况可得到缓解。
3.五子衍宗丸：由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成。有补肾益精的功效，适用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等，对壮阳有帮助。
4.他达拉非片：主要用于治疗勃起功能障碍，能增强勃起功能，对壮阳有一定效果。
5.枸橼酸西地那非片：适用于勃起功能障碍，可帮助改善勃起状况，对壮阳有一定益处。
总之，男人若出现不适，应及时就医检查，根据医生指导制定合适的饮食和用药方案，不可盲目治疗，以免损害身体健康。同时，壮阳不能单纯依靠食物或药物，还需结合良好的生活习惯和健康的心态。