关键点：来例假期间阴道疼可通过注意休息、注意饮食、服用药物缓解。
一、注意休息：来例假时宫颈处于扩张状态，内膜不断排出体外可能对阴道产生刺激，导致刺激性疼痛，这可能是正常生理现象。在此期间应避免剧烈运动和长时间站立，因为这可能加剧阴道疼痛。多休息并保证充足睡眠，有助于缓解症状。
二、注意饮食：月经期间饮食宜清淡，要避免食用辛辣刺激食物。若身体有妇科炎症，再食用刺激性大的食物，很可能促使炎症加重，进而引发阴道出现更为严重的疼痛现象。
三、服用药物：如果疼痛特别强烈，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物来止痛。
总结概况提示：来例假期间阴道疼可从休息、饮食、药物使用等方面采取措施来缓解，要注意区分正常生理现象和异常情况，必要时及时就医。