理论上食物无法增大男人阴茎，但有些食物可增强性功能。具体如下：
一、韭菜：中医称其为起阳草，特别是春天的韭菜补肾壮阳作用更明显。
二、蜂蜜：含有类似人体垂体激素的植物激素，能活跃性腺，且其中的糖分对精液形成有益。
三、枸杞：用枸杞子泡水代茶饮，长期饮用可提高男性性功能。
四、羊肉、狗肉：这些肉类偏温性，具有药食同源的作用，能很好地提高性功能。
五、牡蛎、生蚝：是传统的能提高性功能的食物。
六、动物肾脏：有养肾气、益精髓的功效。
七、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等：具有激发性欲、引起性冲动的作用。
但要注意，在食用这些药食同源的食物时需在医生指导下进行，比如本身有虚火不能过多食用羊肉和狗肉，若尿酸高则不能再吃海鲜。总之，食物对性功能的改善作用是辅助性的，不能过度依赖。