最近口臭厉害可能由多种原因引起，比如口腔问题，像不注意口腔卫生，菌斑、牙石堆积，就可能导致口臭，这种情况如果每天刷牙时间不足3分钟，就容易出现菌斑堆积。
口腔因素导致的口臭
口腔清洁不到位： 要是每天早晚都没好好刷牙，或者刷牙方法不对，食物残渣就会在口腔里残留，经过细菌发酵就会产生臭味。一般来说，每天至少要刷牙2次，每次刷牙时间最好能达到3分钟。口腔疾病影响： 比如患有龋齿（蛀牙），龋洞内容易残留食物，滋生细菌，从而引发口臭；还有牙龈炎，牙龈发炎肿胀，也会伴随口臭问题。如果发现牙齿有黑色龋洞或者牙龈红肿出血，就要及时去看医生。
胃肠道问题引发的口臭
消化不良： 当胃肠消化功能不好时，食物在胃肠道内停留时间过长，就会发酵产生异味，然后通过口腔散发出来。一般吃太多油腻、难消化的食物后，就比较容易出现消化不良导致的口臭。幽门螺杆菌感染： 感染幽门螺杆菌的人也可能出现口臭情况，有研究发现，约一半以上感染幽门螺杆菌的人会有口臭问题。如果同时伴有胃痛、胃胀、反酸等症状，就要考虑做幽门螺杆菌检测。
其他因素造成的口臭
饮食方面： 吃了大量大蒜、洋葱等有特殊气味的食物后，也会导致短暂的口臭。比如吃了一顿大蒜大餐，几个小时内都可能口气很重。全身性疾病： 像糖尿病患者如果血糖控制不佳，身体代谢紊乱，也可能出现口臭；还有呼吸道疾病，如鼻窦炎、支气管炎等，也可能引发口臭。如果口臭持续时间较长，且伴有其他身体不适，就要去医院全面检查，排查是否有全身性疾病。