孕妇总是腿抽筋，主要是因为孕期身体变化等多种因素导致。据统计，约有半数以上的孕妇在孕期会出现腿抽筋的情况。
激素变化因素
孕期激素影响： 怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，尤其是甲状旁腺激素等的改变，会影响钙的代谢。比如，雌激素会促使降钙素分泌，降钙素能抑制骨质的溶解，使血钙降低，从而容易引发肌肉兴奋性增高，导致腿抽筋。血容量增加： 孕期血容量会增加，血液稀释后，血钙浓度相对降低，也增加了肌肉痉挛的风险。
钙需求增加因素
胎儿发育需要钙： 胎儿骨骼发育需要大量的钙，孕妇每天大约需要1000 - 1500毫克的钙，而日常饮食摄入的钙往往不能满足需求。如果孕妇本身钙摄入不足，就会从自身骨骼中动员钙来满足胎儿需求，进而导致母体血钙降低，引起腿抽筋。例如，孕妇日常饮食中奶制品、豆制品等含钙丰富的食物摄入不够时，就更易出现这种情况。母体自身钙储备： 有些孕妇本身钙储备不足，比如孕前钙摄入就较少，怀孕后对钙的需求增加，就更容易出现腿抽筋。
姿势与活动因素
睡眠姿势不当： 孕妇在睡眠时，如果长时间保持一种姿势，或者腿部受压，会影响血液循环，导致局部酸性代谢产物堆积，引发腿抽筋。比如长时间仰卧，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，影响血液回流，使腿部肌肉供血不足，容易抽筋。活动量变化： 孕期体重增加，孕妇活动量相对减少，腿部肌肉力量下降，而且活动时肌肉的协调性也会变差，当肌肉突然收缩时，就容易发生抽筋。比如孕妇长时间站立或行走后，腿部肌肉疲劳，也容易出现抽筋现象。