关键点：没有吃什么可更快回奶的绝对说法，可通过调整饮食和服用药物促进回奶，调整饮食包括多吃炒麦芽等食物及多喝大麦茶等，服用药物有维生素B6等，孕妇回奶用药需医生指导。
一、调整饮食
断奶时可能出现奶水堆积致乳房胀痛，此时可多食用一些有助于回奶的食物。
1.炒麦芽、麦芽糖：能一定程度上促进回奶。
2.山楂：对回奶有帮助。
3.韭菜：有促进回奶的作用。
4.木瓜：可辅助回奶。
5.苦瓜：有利于回奶。
同时，多喝大麦茶、绿茶等也能达到促进回奶效果。
二、服用药物
若调整饮食效果不佳且乳房胀痛影响生活，可在医生指导下服用药物。
1.维生素B6：可帮助促进回奶。
2.溴隐亭：能起到促进回奶的作用。
3.地屈孕酮片：药物中含大量雌激素，可抑制乳汁分泌，实现回奶。
4.乙烯雌酚：通过提升雌激素水平来促进回奶。
5.戊酸雌二醇片：利用其所含雌激素促进回奶。
尾段总结：总之，回奶可综合运用调整饮食和服用药物的方式，调整饮食可选择多种食物和饮品，服用药物需遵医嘱，尤其是孕妇更要谨慎，以确保安全有效回奶。