后背肩胛骨疼痛可能由外伤、颈椎病、肩周炎、内脏器官牵扯或肿瘤、筋膜炎等引起。缓解方法包括改变生活习惯和进行药物治疗。
后背肩胛骨疼痛的原因：
一、外伤。外伤导致局部软组织损伤从而引发疼痛，应多休息，可口服止痛和活血化瘀类药物。
二、颈椎病牵扯。部分颈椎病会引起颈肩部疼痛，需积极进行颈椎CT检查，依据检查结果给予营养神经及止痛药物口服。
三、肩周炎。肩关节周围组织粘连会牵扯导致疼痛。平时要加强自我锻炼，可进行局部针灸、理疗等。
四、内脏器官的牵扯或肿瘤。心脏、肺部或血管等病变可能产生牵扯痛，需高度重视。
五、筋膜炎。也叫纤维炎，是肌筋膜的非特异性炎症。若患者长期存在低头工作、玩手机、看书，或受风吹、吹空调、睡觉姿势不当等情况，会导致肩胛骨处肌肉、筋膜慢性劳损，进而出现肌肉筋膜无菌性炎症，引起后背肩胛处疼痛。
后背肩胛骨疼痛的解决方法：
一、生活方面。注意保暖，防止后背肩胛骨受风寒刺激。同时注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以防疼痛加重。
二、药物方面。外力撞击后会引发疼痛，若未出现骨折，需多休息，可通过按摩、热敷、针灸等方式治疗，必要时可在医生指导下口服塞来昔布、布洛芬等药物以缓解疼痛，要根据病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总结：后背肩胛骨疼痛的原因多样，要根据具体情况进行针对性处理，生活习惯的调整和合理的药物治疗能有效缓解症状。