胃不好可以喝酸奶。酸奶通过牛奶和乳酸菌发酵制成，口感酸甜独特，深受大众喜爱。胃不好能喝酸奶，原因如下：
一、酸奶可中和胃酸，保护胃黏膜。其中的益生菌能调节肠道，补充益生菌，减轻炎症和肠道功能紊乱，有助于食物更好消化吸收，缓解便秘。
1.对于有乳糖不耐受的人来说，酸奶是很好的选择。
2.其酸甜口感还能提高食欲，早上喝一杯很不错。
二、酸奶能补充蛋白质、钙质以及微量元素，提升人体抵抗力，减少骨质疏松。
(1)日常建议选择少糖或无糖酸奶，避免过多糖分摄入。
总之，酸奶好处多多，大家平时可以多饮用，有益健康生活。