肩胛骨缝疼可能由以下原因引起：
1.肩部肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，或保持不良姿势，可导致肌肉紧张、痉挛，从而引起肩胛骨缝疼。
2.肩周炎：肩周炎可导致肩关节周围炎症，疼痛可放射至肩胛骨缝。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等颈椎病可压迫神经根，引起肩部及肩胛骨缝疼痛。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肩胛骨缝疼。
5.其他原因：胸廓出口综合征、外伤、肿瘤等也可能导致肩胛骨缝疼。
如果出现肩胛骨缝疼，可尝试以下方法缓解：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部负担。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，缓解疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。