卵子一般是指女性的生殖细胞，成熟的卵子从卵巢排出的过程称为排卵。排卵是一个生理过程，通常在月经周期的中期发生。以下是一些可能提示卵子已经排出体外的方法：
1.基础体温测定：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测量到的体温。在排卵前，基础体温会略微下降，排卵后则会升高0.3-0.5℃。因此，通过连续测量基础体温，可以大致了解排卵的时间。
2.宫颈黏液观察：排卵前后，宫颈黏液会发生变化。在排卵前，宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度增加，有助于精子通过。通过观察宫颈黏液的变化，可以推测排卵的时间。
3.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来预测排卵的。LH水平在排卵前会出现高峰，使用排卵试纸可以检测到这一变化，从而确定排卵的时间。
4.B超监测：B超监测是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育、排卵过程以及子宫内膜的情况。在医生的指导下进行B超监测，可以准确了解排卵的时间。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，只能作为参考。此外，每个女性的排卵情况都有所不同，有些人可能会出现不规律的排卵或无排卵。如果有怀孕的需求，建议在医生的指导下进行备孕。如果存在排卵问题或其他生殖健康问题，应及时就医。