引起血虚的原因主要有以下几方面。首先是脾胃虚弱，脾胃是气血生化之源，若脾胃功能不佳，比如长期饮食不规律、过度节食等，就会影响食物的消化吸收，使得气血生成不足，约有30%左右的血虚可能与脾胃虚弱有关。
失血过多导致
外伤失血： 严重的外伤，如车祸、工伤等造成大量出血，如果没有及时有效的止血和补血处理，就容易引发血虚。比如一场严重车祸导致大量失血，伤者若不能及时补充血液，很可能出现面色苍白、头晕乏力等血虚表现。月经过多： 女性如果月经量过多，超过正常范围，长期如此也会导致血虚。正常月经量一般在20 - 60毫升，若超过80毫升就算月经过多，长期月经过多的女性就容易出现血虚症状，表现为月经量多、头晕眼花、心慌气短等。
久病耗伤气血
慢性疾病影响： 一些慢性疾病，像慢性肝炎、慢性肾炎等，会长期消耗人体的气血。例如慢性肝炎患者，肝脏功能长期受损，影响气血的生成和代谢，经过数年甚至更长时间的病程，就会逐渐出现血虚情况，表现为面色萎黄、神疲乏力、失眠多梦等。术后体虚： 手术后身体比较虚弱，尤其是大手术，会耗伤气血。比如进行了大型腹部手术，身体元气大伤，气血损耗较多，若恢复不及时，就容易出现血虚，表现为身体虚弱、气短懒言、面色苍白等。
思虑过度所致
长期用脑过度： 现代人长期高强度用脑，如长时间专注于工作、学习，思虑过度，会影响脾胃的运化功能，进而影响气血生成。比如一些长期从事脑力工作的人，每天思考问题较多，可能会出现食欲不振、面色无华等血虚前期表现，长期下去就容易发展为血虚。情绪因素影响： 长期的焦虑、抑郁等不良情绪也会影响气血生成。当人处于长期不良情绪中时，会干扰脾胃的正常功能，使得气血生化不足，约有20%的血虚可能与情绪因素有关，表现为心情抑郁、面色苍白、月经不调等血虚相关症状。