睡着身体突然抖一下，可能是以下原因引起：
1.临睡肌抽跃症：这是一种无意识的肌肉抽搐，是正常的生理表现，可能与大脑的运动神经元兴奋有关。这种抽搐通常是在睡眠的转换期发生，例如从快速动眼期到非快速动眼期。此外，过度疲劳、压力、缺钙、缺乏睡眠等也可能导致临睡肌抽跃症。
2.周期性肢体运动障碍：这是一种在睡眠中出现的重复性的腿部运动，可能与神经系统的功能异常有关。这种疾病通常会导致睡眠中断和日间疲劳。
3.其他原因：一些其他的健康问题，如脑部疾病、药物副作用、代谢紊乱等，也可能导致睡着身体突然抖一下。
如果这种情况频繁发生或伴随着其他症状，如疼痛、麻木、无力、呼吸困难等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免过度疲劳、减少咖啡因和烟草的摄入等，也有助于减少这种情况的发生。