睡着睡着身体突然抖一下，可能与以下几种因素有关：
1.临睡肌抽跃症：这是一种无意识的肌肉抽搐，是正常的生理现象，可能与过度劳累、压力过大、缺钙、脑部神经病变等有关。这种抽搐通常是局部的、短暂的，不会影响睡眠质量。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中发生的呼吸暂停或低通气的疾病，可能导致身体突然抖动。此外，还可能伴有打鼾、呼吸急促、日间嗜睡等症状。
3.周期性肢体运动障碍：这是一种在睡眠中出现的周期性、刻板的肢体运动，可能导致身体突然抖动。这种疾病通常与神经系统病变有关，如帕金森病、多系统萎缩等。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能导致肌肉抽搐，引起身体突然抖动。
5.其他：某些疾病，如不宁腿综合征、贫血、低血糖等，也可能导致睡眠中身体突然抖动。
如果身体突然抖动的情况频繁发生，或伴有其他症状，如疼痛、麻木、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。同时，保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累、压力过大，适当补充钙质等，也有助于减少这种情况的发生。