睡着时身体突然抖一下，可能与以下因素有关。
1.临睡肌抽跃症：这是一种无意识的肌肉抽搐，是正常的生理现象，常发生于快速动眼期，可能与大脑皮层的兴奋和抑制过程不平衡有关。这种抽搐通常是短暂的、轻微的，不会对身体造成伤害。
2.过度疲劳：过度劳累、睡眠不足或长时间处于紧张状态，可能导致肌肉疲劳或紧张，睡觉时容易出现抽搐。
3.缺乏营养：某些营养物质的缺乏，如钙、镁等，也可能引起肌肉抽搐。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能导致肌肉抽搐。
5.疾病因素：一些疾病，如不宁腿综合征、多发性抽动症等，可能会引起睡眠时的抽搐。
6.神经系统问题：神经系统的疾病，如脑炎、脑卒中等，也可能导致抽搐。
如果抽搐频繁或伴有其他症状，如疼痛、麻木、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于减少抽搐的发生。