关键点：抑郁症患者每天头痛厉害可通过自我调节、心理治疗、药物治疗缓解症状。
一、自我调节：
头痛在抑郁症中较为常见，属于躯体症状。如果抑郁症程度较轻，患者可以采取一些方式来自我调节情绪，比如听音乐，音乐能舒缓情绪、放松身心；适当运动，运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，释放压力，改善情绪状态；与亲友沟通，倾诉内心的烦恼和痛苦，获得情感支持和理解。当抑郁症情况有所缓解后，头痛症状通常也会随之减轻。
二、心理治疗：
若患者通过自我调节无法有效缓解症状，可在医生指导下进行心理治疗。常见的心理治疗方式包括认知疗法，帮助患者识别和改变负面的思维模式和认知偏差；疏导疗法，让患者释放压抑的情绪和情感；行为疗法，通过改变行为习惯来改善心理状态等。
三、药物治疗：
患者还可以根据医生的建议，使用药物来缓解自身症状。一般常见的药物有帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等。这些药物可以调节大脑中的神经递质水平，从而改善抑郁症状和相关的躯体症状。
总结概况提示：对于抑郁症伴发较严重头痛的患者，可综合运用自我调节、心理治疗和药物治疗等多种方法来改善病情，具体应根据患者的实际情况选择合适的治疗方式。