白天经常犯困想睡觉可能与以下因素有关：一是睡眠不足，包括作息不合理、常熬夜致睡眠时间不足以及精神压力大影响睡眠质量；二是缺少营养，如缺少维生素、微量元素等导致身体易犯困；三是植物神经功能紊乱，由精神压力大、情绪长期低落引起。
一、睡眠不足：如果不能合理安排作息时间，经常熬夜，就会使得睡眠时间严重不充足。同时，较大的精神压力也会对睡眠质量产生不良影响，这些都会造成白天频繁地犯困并想睡觉。对此，保持规律的作息时间，注重心情的放松，比如通过适当运动、听音乐等方式，对改善睡眠状况非常有帮助。
二、缺少营养：当身体缺乏营养物质时，人就容易出现犯困的情况。像缺乏维生素、微量元素等，都会让人体感觉疲倦而想要睡觉。所以要注意保持健康的饮食习惯，做到荤素合理搭配，多食用蔬菜水果等。也可以适当补充钙片等营养物质，以改善犯困现象。
三、植物神经功能紊乱：如果精神压力过大，情绪长时间处于低落状态，就会导致植物神经功能紊乱，进而表现为白天经常犯困想睡觉。这时需要注意调整心态，可以做一些自己喜欢的事情来缓解压力，必要时咨询心理科医生，通过专业手段来调整植物神经功能使其恢复正常。
总之，当白天经常出现犯困想睡觉的情况时，要综合考虑是否存在上述因素，并采取相应的措施来改善。