紫外线过敏可以通过避免暴晒、使用药物等方式来改善。一般来说，避免暴晒是基础防护，而药物方面可以使用一些抗组胺药物等。
避免暴晒是关键
外出做好防护： 出门时尽量选择在上午10点前或下午4点后阳光没那么强烈的时候外出。如果必须在其他时段外出，要穿长袖衣物，像棉质的长袖衬衫就比较合适，还可以戴宽边帽子，最好能遮住脸部、颈部等部位，同时佩戴太阳镜，保护眼睛免受紫外线伤害。使用防晒产品： 选择防晒指数（SPF）在30以上的防晒霜，每隔2 - 3小时补涂一次。还可以使用遮阳伞，最好是那种紫外线防护系数（UPF）较高的遮阳伞，能有效阻挡紫外线。
药物缓解过敏症状
抗组胺药物： 常用的有氯雷他定等。氯雷他定可以缓解紫外线过敏引起的瘙痒、红肿等症状，一般成人每天服用1次，每次10毫克。不过儿童使用时需要根据年龄和体重调整剂量，2 - 12岁儿童体重30公斤以上的，每天1次，每次10毫克；体重30公斤以下的，每天1次，每次5毫克。糖皮质激素： 对于症状较严重的情况，可能会短期使用糖皮质激素，如泼尼松。但糖皮质激素不能长期大量使用，以免引起不良反应，需要在医生的严格指导下使用，根据病情调整剂量。
修复肌肤屏障
使用修复产品： 可以选择含有尿囊素、神经酰胺等成分的护肤品来修复肌肤屏障。比如含有神经酰胺的修护乳，每天早晚清洁皮肤后涂抹，帮助肌肤恢复抵御紫外线的能力。注意肌肤保湿： 保持皮肤水分充足也很重要，每天要保证充足的饮水量，至少1500 - 2000毫升。同时可以使用保湿面膜，每周使用2 - 3次，为肌肤补充水分，促进肌肤的自我修复。