颈椎出现不舒服，往往是由颈部扭伤、颈椎病等引发的，可通过贴膏药、推拿、理疗以及口服药物等方式来缓解。具体如下：
一、颈部扭伤
1.这是一种常见的软组织损伤，通常是因头部猛力扭转或睡觉时颈部位置不当等情况导致的，此时就会有颈椎不舒服的表现。
2.可采用颈部牵引治疗，同时还需注意颈部保暖并调整好睡姿。
二、颈椎病
1.多因长期姿势不当使颈椎旁肌肉持续紧张，进而导致颈椎生理曲度改变，压迫到血管、神经等周围组织，常出现颈肩部疼痛、颈椎不舒服等症状。
2.可通过热敷、针灸、拔罐、按摩等理疗方法缓解，也可在医生或药师指导下选用一些非甾体抗炎药（如布洛芬等）以及营养神经类药物（如甲钴胺等），必要时可考虑手术治疗。
颈椎不舒服需依据不同病因采取不同治疗方式，但多数患者一般通过保守治疗能得以改善，保守治疗可选择针灸、推拿、手法复位、烤电、超声波治疗以及放血等方式。若在家中自行治疗后没有缓解甚至加重，就应及时去医院作进一步诊断和治疗。
总之，当颈椎不舒服时，要明确具体病因，根据情况选择合适的治疗方法，以促进症状的改善和缓解。