颈椎不舒服怎么办

颈椎不舒服，首先要针对病因进行治疗，然后采取对症处理措施。对症处理包括以下几个方面：一、首先要避免颈椎的过度劳损，如避免长期的伏案工作以及长期的低头玩手机等；二、要进行适当的颈椎保健操功能锻炼；三、可以采用非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗；四、可采用局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以缓解局部肌肉的紧张，改善局部的血液循环，加速炎性介质的代谢；五、可以采用针灸、推拿、按摩等中医方法进行治疗。