跟骨骨折的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗，具体如下：
1.非手术治疗：
对于一些轻微的跟骨骨折，如裂缝骨折或无明显移位的骨折，可以采用非手术治疗方法。这包括休息、冰敷、使用拐杖、物理治疗、穿戴合适的鞋子等。非手术治疗通常需要较长时间的恢复，并且可能会有一定的并发症风险。
固定：使用石膏或支具将足部固定在合适的位置，以促进骨折愈合。固定时间通常为数周，具体时间根据骨折的严重程度和恢复情况而定。
康复治疗：在骨折愈合期间，进行物理治疗和康复训练，以帮助恢复足部的功能和灵活性。康复治疗包括按摩、热敷、运动训练等。
2.手术治疗：
对于严重的跟骨骨折或有明显移位的骨折，手术治疗可能是更好的选择。手术的目的是通过复位和固定骨折来恢复跟骨的正常形状和功能。手术方法包括切开复位内固定、外固定架固定等。
复位：通过手术将骨折断端重新对齐，并使用钢板、螺钉或其他固定材料进行固定。
植骨：如果骨折处存在骨缺损，可以进行植骨手术，以促进骨折愈合和恢复骨的强度。
康复训练：手术后需要进行康复训练，以恢复足部的灵活性和力量。康复训练包括物理治疗、运动训练、平衡训练等。
需要注意的是，跟骨骨折的治疗方法应根据具体情况进行选择，包括骨折的严重程度、患者的健康状况等因素。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，注意休息和康复训练，以促进骨折的愈合和恢复。