跟骨骨折的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗，具体如下：
1.非手术治疗：
休息：骨折后需要休息，避免负重，以减轻疼痛和肿胀。
冰敷：在骨折后的前48小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
使用拐杖：如果疼痛和肿胀严重，需要使用拐杖辅助行走，以减轻受伤部位的负重。
物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀，促进恢复。
穿戴特殊的鞋子或支具：医生可能会根据骨折的情况，为患者定制特殊的鞋子或支具，以保持足部的正确位置和功能。
2.手术治疗：
切开复位内固定：通过手术切开皮肤，将骨折的跟骨复位，并使用螺钉、钢板等内固定材料固定骨折部位，以恢复跟骨的正常解剖结构和功能。
外固定架固定：对于一些严重的跟骨骨折，或无法进行内固定的情况，医生可能会使用外固定架将骨折的跟骨固定在正确的位置上，促进愈合。
需要注意的是，无论采用非手术治疗还是手术治疗，术后都需要进行康复治疗，包括物理治疗、运动训练、按摩、针灸等，以帮助恢复足部的灵活性、力量和平衡能力，减少疼痛和肿胀，并预防并发症的发生。
此外，跟骨骨折的治疗需要根据骨折的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素综合考虑，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，注意休息，避免负重，按照医生的指导进行康复训练。如果出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。