首段简答
心动过缓是指成人窦性心律的频率低于60次/分钟。引起心动过缓的原因有很多，比如运动员可能因长期锻炼出现生理性心动过缓，而病理性的心动过缓可能由甲状腺功能减退、心肌梗死等疾病导致。
心动过缓的常见原因
生理性因素： 运动员、长期重体力劳动者可能出现生理性心动过缓，这是因为他们心脏功能较好，心率相对较慢以适应身体需求。病理性因素： 甲状腺功能减退患者由于甲状腺激素分泌不足，会使机体代谢率降低，从而导致心动过缓；心肌梗死发生后，心脏的正常节律可能受到影响，也容易出现心动过缓的情况。
如何判断是否为病理性心动过缓
症状表现： 如果出现头晕、乏力、黑矇甚至晕厥等症状，就要警惕是病理性心动过缓。因为病理性心动过缓会影响心脏的泵血功能，导致脑部等重要器官供血不足，从而出现这些不适症状。检查方法： 可以通过心电图检查来明确。动态心电图监测能长时间记录心率变化，有助于发现短暂的心动过缓情况；还可以进行甲状腺功能检查，排除甲状腺功能减退等疾病导致的心动过缓。
生活中如何应对心动过缓
适度运动： 生理性心动过缓的人可以继续保持适度运动，但要避免过度劳累。比如可以进行慢跑、太极拳等运动，不过运动强度要适中，以自身不感到不适为准。定期体检： 无论是生理性还是病理性心动过缓的人都要定期体检，尤其是病理性心动过缓患者，要密切关注心率变化以及相关疾病的进展情况，以便及时调整治疗方案。如果是甲状腺功能减退引起的，要定期复查甲状腺功能，调整药物剂量。