吃西梅有可能导致拉肚子，且因人而异，像脾胃虚寒、胃肠功能紊乱的人就容易出现这种情况。西梅是通便效果很好的水果，不少人会用其来减肥。但食用西梅需适度。西梅作为佳果，主要体现在医用价值和营养价值两方面：
一、医用价值：
1.西梅能消除疲劳、排出毒素并助眠，其富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等，可起到降压、安眠、清热生津的作用。西梅的苦酸成分能强化肝脏功能，消除疲劳。作为碱性食品，可使血液净化，促使毒素自然排出，能解食物、水、血液三毒。
二、营养价值：
1.西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。其纤维含量非常丰富，向来是通便的“良”果。由于西梅通常只在夏季能吃到，所以平时若想吃，便只能以西梅汁及西梅干代替，不过这两者的糖分都较高，卡路里也会进一步增加。
总之，西梅虽有诸多好处，但食用时要注意自身情况且不可过量，同时要了解其在不同季节的替代选择以及相关特性。