吃西梅可能导致拉肚子，这因人而异，像脾胃虚寒、胃肠功能紊乱的人就较易出现这种情况。西梅是通便效果很好的水果，不少人用其来减肥。但食用西梅要有度。西梅作为佳果，主要体现在医用价值和营养价值两方面：
一、医用价值：
1.西梅能消除疲劳，排出毒素，还具有安眠作用。它富含枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等，可降压、安眠、清热生津。
2.西梅的苦酸能强化肝脏功能，帮助消除疲劳。其为碱性食品，能使血液净化，促进毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。
二、营养价值：
1.西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。
2.西梅的纤维十分丰富，一直是通便的“良”果。由于西梅只在夏季能吃到，所以平时想吃的话，就只能以西梅汁及西梅干代替，但这两者的糖分都比较高，卡路里也会进一步增加。
总之，西梅虽有诸多益处，但食用时需注意相关事项，根据自身情况合理选择和食用。