神经头痛的引起原因较多，其中紧张性头痛较为常见，约占头痛患者的40% - 70%。
一、神经因素相关
1. 肌肉紧张引发
长期处于精神紧张状态，或者头部、颈部肌肉持续收缩，就容易导致神经头痛。比如一些长期从事脑力劳动的人群，由于大脑一直处于高度紧张状态，同时颈部肌肉也可能因姿势不良而紧张，从而引发神经头痛。像程序员长时间对着电脑工作，颈部肌肉紧张，就有较大几率出现神经头痛情况。
2. 神经受刺激
头部的神经如果受到外界因素刺激，也会引发神经头痛。例如颈椎病可能会压迫颈部的神经，进而影响到头部神经，导致神经头痛。另外，头部遭受外伤后，神经可能会受到损伤或刺激，也容易引发神经头痛。比如头部受到撞击后，一段时间内可能会出现神经头痛的症状。
二、环境因素相关
1. 光线刺激
过强的光线刺激可能会诱发神经头痛。比如长时间处于强光环境下工作或生活，像在烈日下暴晒或者室内灯光过亮等情况，都可能刺激神经，引发神经头痛。尤其是对于本身神经比较敏感的人来说，光线刺激更容易诱发头痛。
2. 声音刺激
过于嘈杂的声音也可能成为神经头痛的诱因。长期处于高分贝的环境中，如工厂车间、建筑工地等，噪声会干扰神经，导致神经头痛。研究发现，长期暴露在85分贝以上的噪声环境中，患神经头痛的风险会明显增加。
三、其他因素相关
1. 饮食因素
某些食物也可能引发神经头痛。比如过量摄入咖啡因，像经常大量喝咖啡、喝茶的人，突然停止饮用时可能会出现神经头痛。还有巧克力，其中含有可可碱等成分，也可能诱发神经头痛。另外，食用过多含有亚硝酸盐的食物，如一些腌制食品，也可能导致神经头痛。
2. 睡眠因素
睡眠不足或睡眠质量差也与神经头痛有关。长期熬夜、失眠的人，神经调节功能会受到影响，容易引发神经头痛。一般来说，成年人每天需要保证7 - 8小时的充足睡眠，如果长期睡眠少于6小时，患神经头痛的概率会大幅增加。