胃胀胃疼通常由饮食不当、胃部病变、精神紧张引发。具体原因如下：
一、饮食不当
1.过凉、辛辣、油腻食物都可能诱发胃胀胃痛，暴饮暴食以及食用不干净食物也会如此。
二、胃部病变
1.当胃部出现诸如慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等病变时。
三、精神紧张
1.精神紧张，生活和工作压力大，受到精神刺激等情况，均会导致消化不良，进而造成胃胀胃痛。
治疗方法如下：
一、注意饮食
1.日常饮食应以清淡为主，避免暴饮暴食、辛辣刺激食物，保持规律饮食，可采用少食多餐的方式。可按照医嘱服用莫沙必利、奥美拉唑等药物。
二、精神缓解
1.让自己放松下来，缓解压力，可以适当减少工作，增加休息时间。
三、及时检查
1.胃疼胃胀可能是胃部疾病导致，应前往医院进行幽门螺杆菌检测，若有感染要及时治疗。还应该进行胃镜、上消化道造影等胃部检查，以明确病因。
总之，对于胃胀胃疼要重视其原因和治疗方法，通过合理的饮食、精神调节以及必要的检查来应对，以保障身体健康。